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Abnehmen auch mit 50!
oder
Mein Weg zurück in einen schlanken Körper. Ein Erfahrungsbericht.
Autor: Marte Cormann / Umfang: PDF 60 Seiten / Sprachen: Deutsch / Erschienen 2010
Erhältlich bei Ebozon - Hier klicken!
Liebe Leserinnen und Leser,
was man mit 50 zunimmt, wird man nie wieder los, sagt der Volksmund. Denkste!
Von allen Büchern, die ich bislang geschrieben habe, ist Abnehmen mit 50! - Mein Weg zurück in einen schlanken Körper. Ein Erfahrungsbericht, das persönlichste. Warum?
Erkennen Sie die wohlgenährte, mütterliche Dame links auf dem Bild? Das war ich im Juni 2009. Das Foto entstand auf dem Abiball meiner Tochter. Den Seidenblazer und eine schwarze Abendhose hatte ich mir eigens zu diesem Anlass gekauft. In ganz Deutschland herrschte an dem Tag eine brütende Hitze, die auch abends kaum erträglicher geworden war. Wenn Sie genau hinsehen, können Sie auf dem Foto die Schweißperlen auf meiner Stirn erkennen. Trotzdem fühlte ich mich sehr wohl in meiner Haut und hielt mich für ausgesprochen schick. Erst als ich Wochen später die dazugehörigen Fotos betrachtete, bekam ich einen Schock - diese rundliche Person konnte doch unmöglich ich sein.
Mit zunehmendem Alter kamen auch die Pfunde, kurz vor meinem 50. Geburtstag begann ich, explosionsartig an Körpergewicht zuzunehmen. Weder Diäten noch Sport noch sonstige Ernährungsumstellungen hatten verhindern können, dass ich von 2006 bis 2009 mehr als 12 Kilogramm zugenommen und mein BMI (Body-Mass-Index) die Grenze zum Übergewicht deutlich überschritten hatte. Ende Juli 2009, also nur einen einzigen Monat später, nachdem das oben gezeigte Foto entstanden war, wog ich nach einem Wanderurlaub in den Alpen weitere 2,5 Kilogramm mehr – und dies, obwohl ich auf Mehlspeisen, Süßigkeiten und Eis komplett verzichtet und mich körperlich sehr viel bewegt hatte.
Auf dem Foto rechts bin ich zwar nicht von meiner Schokoladenseite getroffen, dafür aber um 13 Kilogramm leichter – trotz Weihnachten, Sylvester, Winterurlaub und der Riesengeburtstagsfeier meines Sohnes aus besonderem Anlass. Mittlerweile wiege ich sogar noch etwas weniger. Achten Sie auf den lockeren Sitz meines Festtagsblazers, der mir mittlerweile zwei Kleidernummern zu groß ist. Für den nächsten Abiball werde ich mir wohl etwas Neues zum Anziehen kaufen müssen.
Eins vorweg - die gängigen Methoden und Ratschläge, die zum Gewichtsverlust führen sollen, haben bei mir versagt. Die Atkins-Diät, South-Beach-Diät, Schlank-im-Schlaf u.a. haben ebenso wenig geholfen wie Low Fat oder Low Carb. Wenn überhaupt, dann traten Erfolge allenfalls kurzfristig ein, aber nie nachhaltig und umfassend. Ein volles Jahr lang ließ ich mich von einem Online-Abnehm-Profi coachen. Erfolg? Fehlanzeige! Außer ein paar leckeren Rezepten blieb der Nutzen aus. Die Ernährungsberatung am Heimatort war für meine Bedürfnisse zu radikal und wirkte eher abschreckend auf mich.
Auch mein Versuch, das überflüssige Fett durch intensives Sport- und Tanztraining in den Griff zu bekommen, scheiterte. Meine Muskulatur wurde zwar fester, auch gewann ich an körperlicher Geschmeidigkeit - doch das Übergwicht blieb.
Wenn Diäten und Sport versagen, was macht man dann? Aufgeben? Das kam für mich zu keinem Zeitpunkt In Frage, obwohl ich mitunter wirklich sehr mit meinen überflüssigen Kilos haderte. Ich begann, meinen Horizont und mein Verständnis zu erweitern und nach Hilfe abseits der gängigen Lehren zu suchen.
In meinem neuen Ebook Abnehmen auch mit 50! - Mein Weg zurück in einen schlanken Körper. Ein Erfahrungsbericht.schildere ich ausführlich, wie ich es endlich schaffte, nach vielen vergeblichen Versuchen abzunehmen.
Ohne das Zählen von Kalorien, Punkten oder sonstigen Einheiten!
Ohne Sport!
Der Erfolg trat ein, als ich endlich erkannte und darauf aufbaute, dass Menschen individuelle und ganzheitliche Wesen sind und auch beim Abnehmen genau dort ansetzen müssen. Eine Leber-Reinigung brachte den Erfolg.
Ich schreibe und veröffentliche meine persönlichen Erfahrungen, um allen zu helfen, denen es ähnlich ergeht, wie es mir ergangen ist. Ich möchte diejenigen unter uns ansprechen, die zunehmen, ohne zu wissen weshalb. Und ich möchte die ansprechen, denen ausgeklügelte Diätprogramme mit und ohne Sport keine dauerhaften Erfolge bringen.
Die von mir gewählte Methode lässt sich in dieser Kombination in keinem anderen Buch nachlesen. Zum Teil beziehe ich mich auf andere Autoren und Quellen. Darüber hinaus gebe ich meine gesammelten persönlichen Erfahrungen mit den entsprechenden Methoden und zahlreiche Tipps und Ratschläge, die weit darüber hinausgehen, an Sie weiter.
Lesen Sie sich meine Geschichte in Ruhe durch. Überlegen Sie, was Sie davon vielleicht auch für sich nutzen können. Dann legen Sie einfach los und lassen sich überraschen.
Ich wünsche Ihnen von Herzen viel Spaß mit Ihrer neuen, schlankeren Figur!
PS: Die Methode wirkt übrigens auch bei Männern...
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